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'Half of the training is about increasing performance; the other half is avoiding massive injuries' ...

With over two decades behind the wheel and a punishing calendar of Formula E races, Sam Bird knows a thing or two about ...

Vital for bone and brain health, vitamin D has also been linked to improved muscle strength and better performances in the gym. One recent meta-analysis (a study examining lots of existing studies) ...

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Si entra da una finestra sul tetto: la gravità è stata riscritta, queste case al contrario sono un vero spettacolo ...

Le tabelle per preparare la prima maratona prevedono anche workout per migliorare la forza, la capacità aerobica e ridurre il ...

È inutile stare a sottolineare l’importanza dell’ igiene personale, soprattutto nel periodo estivo dove si è portati a sudare maggiormente. E se è vero che viviamo in un’epoca dove l’emergenza idrica ...

Lo specialista parla chiaro: dipende dagli obiettivi che ti poni. La scienza però può aiutare a stabilire il miglior momento ...

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Don’t let the price tag fool you—REP’s AB-3000 offers exceptional value. Of the eight benches REP lists on its website, the ...

Nature was a potent mental health tool—one not tapped by many people. Almonte would go on to create Camping to Connect in ...