葉立斌／核稿編輯清明將近，氣溫回暖、雨水增多，濕氣較重，加上春季陽氣升發，身體容易出現肝氣鬱結、脾胃濕困等問題，雲品中醫診所在臉書專頁發文指出，可以食用春筍幫助消化、使用艾草泡茶驅寒理氣，還可以喝由金銀花、甘草、菊花、薄荷、桑葉組成的五行茶，疏風清熱，幫助解春困。清明養生建議●養肝護脾：多吃綠色蔬菜 ...

葉立斌／核稿編輯想吃馬鈴薯又擔心發胖？營養師分享小訣竅，讓馬鈴薯減醣變爽脆！她表示，馬鈴薯切絲後手上會沾黏一層白色物質是「澱粉」，建議沖洗幾次直到水變清澈，就能去除澱粉減少醣分，口感也會更爽脆。再陸續加上雞胸肉切絲、蒜頭切末及辣椒、肉絲等配料烹煮，就 ...

葉立斌／核稿編輯現代人生活忙碌，吃早餐講究快速，常常膳食纖維不夠！營養師老辜於臉書粉專「老辜營養與科學」發文分享12招早餐增纖小技巧，像是飯糰選紫米飯、全麥吐司取代白吐司、燕麥粥取代傳統白粥、大番茄取代小番茄等，提高纖維攝取，不僅能有助瘦身、預防便秘 ...

91歲的陳女士有高血壓病史，日前因胸痛、呼吸喘送醫治療。醫師安排胸部X光檢查，發現她的縱膈腔擴大，且左側肋膜有大量積液，經電腦斷層追蹤，確認是直徑6公分大的胸主動脈瘤破裂合併血胸，當下接受健保給付的主動脈支架置放手術，術後1週平安出院，輔以藥物治療， ...

清明時節祭祖後，不少家庭都會準備潤餅這道清爽可口的傳統美食，薄透的餅皮包裹著琳瑯滿目的餡料，堪稱滋味豐富，然而對慢性腎臟病患者而言，這看似輕盈的美味，卻隱藏著腎臟病患者需要避開的地雷，提醒腎小球過濾率小於45的患者，享用美食之餘，要注意蛋白質攝取，同 ...

長痘痘幾乎沒人能倖免，食藥署提醒，春夏交替，皮脂分泌旺盛，容易誘發或加重青春痘，皮膚科醫師也點出常見「抗痘迷思」，呼籲民眾避免踩雷。外擦A酸 ...

清明節即將到來，傳統的掃墓祭祖習俗再度成為生活的重要內容。對於一些患有失智症的老人來說，這一傳統活動因為可以通過懷舊刺激其記憶，帶來情緒上的安定。然而，另外有一部分長者卻可能經歷情緒波動與精神症狀的短期加重，這可能導致他們的短暫病情暫時惡化，甚至與家 ...

羅碧／核稿編輯腰痛是現代人常見的健康問題，無論是年輕人還是年長者，都可能在某個階段經歷過腰部不適或疼痛。板橋原力復健診所主治醫師王竣平表示，姿勢不良、骨骼退化、慢性壓力及緊張等都可能是腰痛的原因，可透過適當運動改善。但如果腰痛伴隨發燒、排尿異常或其他 ...

羅碧／核稿編輯家有高敏感的孩子對於家長或照顧者來說，學習在孩子情緒大暴走時，及時安撫與陪伴很重要；台北市童伴心理治療所所長、臨床心理師黃閎新提供5方法，分別為「接納與理解」、「安靜聆聽」、「保持冷靜」、「分散注意力」，以及「愛與支持」。黃閎新在臉書專 ...

新竹台大分院於今（2）日在竹北院區舉行「兒童青少年身心發展中心」揭牌儀式，院方表示，將整合院內多科別資源，提供全面專業的醫療服務，並推動跨領域研究與專業人才培育，致力於打造完善的兒少心理健康照護體系。新竹台大分院院長余忠仁表示，兒童與青少年的身心健康 ...

葉立斌／核稿編輯好萊塢影星方基墨（Val ...

6歲前兒童若有發展遲緩現象，必須由專業人員進行聯合評估，但塞車情形嚴重，為舒緩塞車情況，市府耗資在八德區北區青年活動中心桃寶館3樓成立桃園市婦幼衛生所，今舉行揭牌啟用儀式，婦幼衛生所於7日營運，民眾可利用「桃園市婦幼衛生所網路預約系統」進行線上預約。